Kwetsbare ouderen

Ouder worden gaat gepaard met een afname van de spierkracht en spiermassa. Preventie van deze afname is  belangrijk om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven. Een beweeg- en voedingsinterventie kan hieraan bijdragen. Hoe zorg je dat zo'n interventie beschikbaar is voor ouderen? En in hoeverre kunnen ze hun eiwitten uit plantaardige voeding halen?

5.1 Hoe implementeer je een leefstijlinterventie?

ProMuscle draagt effectief bij aan het behoud van fysieke zelfredzaamheid en spierkracht van ouderen door voeding en beweging effectief te combineren. Toch blijkt het een uitdaging om ProMuscle goed te laten landen in de praktijk. De geleerde lessen in de regio zijn nuttig voor de implementatie van leefstijlinterventies in het algemeen.

5.2 Kunnen ouderen gezond plantaardig eten?

Hoe en hoeveel dierlijke eiwitten kunnen ouderen vervangen door plantaardige eiwitten? Dat wordt in deze studie onderzocht. Zo komen we tot een veilig compromis tussen duurzame en gezonde voeding voor ouderen.

Meer informatie

Contact

Lisette de Groot
E: 0317-481064(Verwijst naar een telefoonnummer)
M: lisette.degroot@wur.nl(Verwijst naar een e-mailadres)

De weg van ProMuscle naar de dagelijkse praktijk

Effect van plantaardige eiwitten op de spiergroei

Test in 1 minuut hoe fit u bent

Kent u ProMuscle al? Dat is hét leeftstijlprogramma voor 65-plussers. Met dit programma werkt u op een verantwoorde wijze aan het verbeteren van spierkracht en vitaliteit. ProMuscle is wetenschappelijk bewezen en erkend door het RIVM als werkzaam programma.

Doe de test (Verwijst naar een externe website)

Lessen van ProMuscle

Hoe implementeer je een 65+ leefstijlinterventie in de eerstelijn? Preventieve leefstijlinterventies zijn ‘hot’. En hard nodig, gezien de toenemende vergrijzing en druk op de zorg. Een mooi voorbeeld is ProMuscle, dat effectief bijdraagt aan het behoud van fysieke zelfredzaamheid en spierkracht van ouderen. Toch blijkt het een uitdaging om ProMuscle goed te laten landen in de praktijk, hier liggen dus kansen. In dit artikel lees je wat wel en niet werkt om deze interventie in de dagelijkse zorgpraktijk te implementeren.

Lees het artikel (Verwijst naar een externe website)

Terugblik event 1 oktober

Nieuws

Partners

Publicaties

Domić, J., Grootswagers, P., van Loon, L. J. C., & de Groot, L. C. P. G. M. (2022). Perspective: Vegan Diets for Older Adults? A Perspective On the Potential Impact On Muscle Mass and Strength. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 13(3), 712–725. https://doi.org/10.1093/advances/nmac009(Verwijst naar een externe website)

Pinckaers P.J.M., Domić J., Petrick H.L., Holwerda A.M., Trommelen J., Hendriks F.K., Houben L.H.P., Goessens J.P.B., van Kranenburg J.M.X., Senden J.M., Groot L.C.P.G.M., Verdijk L.B., Snijders T. and van Loon L.J.C. Higher muscle protein synthesis rates following ingestion of an omnivorous meal compared with an isocaloric and isonitrogenous vegan meal in healthy, older adults. Journal of Nutrition 2023. https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2023.11.004(Verwijst naar een externe website)

van der Laag, P. J., Dorhout, B. G., Heeren, A. A., Veenhof, C., Barten, D. J. A., & Schoonhoven, L. (2023). Barriers and facilitators for implementation of a combined lifestyle intervention in community-dwelling older adults: a scoping review. Frontiers in public health, 11, 1253267. https://doi.org/10.3389/fpubh.2023.1253267(Verwijst naar een externe website)

van der Laag, P. J., Dorhout, B. G., Heeren, A. A., Veenhof, C., Barten, D. J. A., & Schoonhoven, L. (2024). Identification and development of implementation strategies: the important role of codesign. Frontiers in health services, 4, 1305955. https://doi.org/10.3389/frhs.2024.1305955(Verwijst naar een externe website)

Suarez Alemán D, van der Laag P.J. Onderzoek naar belemmerende en bevorderende factoren bij 65-plussers met een lage sociaaleconomische positie om mee te doen met de ProMuscle leefstijlinterventie. Nederlands Tijdschrift voor Geriatriefysiotherapie. 2024 Jun 20;2:21–33.